说明你是初学者
让教练了解你的经验，并根据情况调整说明。
第一次上课
第一次泰拳课，提前了解。
穿舒适的运动服、带一个水瓶，并告诉教练你是第一次参加。拳套、护手带和护胫可在馆内免费借用，无需押金。
第一次上课
紧张很正常，
开始很简单。
你不需要先变得强壮或有经验。告诉教练你是第一次参加，然后按自己的节奏学习。
按自己的水平训练
先理解动作和平衡，不要追求别人的速度。
不明白就提问
如果动作不清楚或感觉不舒服，请停下来询问。
简单衡量进步
完成课程并带走一两个有用的纠正，就是成功的开始。
Before you train
常见问题
在联系健身房之前，先了解最重要的信息。
需要自己带拳套和护具吗？
不需要。拳套、护手带和护胫都可以在馆内免费借用，有成人和儿童尺寸，无需押金，也不用留证件。馆内还有一家小商店，出售训练装备和 E.N. 周边。
第一次学泰拳可以参加吗？
可以。到场后请告诉教练这是你的第一次课程，教练可以根据你的水平调整指导。
团体课需要预约吗？
不需要。团体课可以直接到场。请先查看当前时间表，然后选择上午或下午课程。
一节团体课多少钱？
单节团体课为 400 泰铢。一天参加两节课为 600 泰铢。
如何申请私人训练？
使用训练安排工具填写日期、时间、人数、经验和目标，然后通过 WhatsApp 或其他渠道发送。健身房回复后才算确认。
需要带什么？
穿舒适的运动服，并带一个水瓶。馆内设有免费饮水补给站，拳套、护手带和护胫也可以免费借用。